Откуда берется агрессия

 В психологии, понятие агрессии, означает причинение другому какого-либо ущерба.

 Если смотреть шире, сюда можно добавить отчаянную борьбу за свою правоту или независимость.

 Чаще всего агрессия связана с попытками принудить поступать и думать так, как хочется агрессору. Такой человек сделает все, чтобы повысить чувство собственной значимости в глазах оппонента.

Такое поведение не может возникнуть на ровном месте. Чаще всего причинами служат конфликт или провокация, агрессия может быть защитной реакцией.

Общество и агрессия

 Агрессия может проявиться в случае подстрекательства со стороны общества.

 Например, человеку могут пообещать одобрение или какую-то награду за агрессивные действия.

 Классический пример – издевательства в школе.

 Ребенок может расти в благополучной семье, воспитываться по всем моральным принципам, но в школе издеваться над младшими. Почему?

 Потому что в этом случае одноклассники или старшеклассники будут его уважать, агрессия в адрес слабых вызовет одобрение. Аналогичное случается и во взрослой жизни.

Причина – желание доказать свою значимость.

Самочувствие и внешняя среда

 Когда человеку дискомфортно, риск проявления агрессии возрастает. Плохое самочувствие, повышенная температура воздуха, скачки давления – все это может негативно сказаться на психоэмоциональном состоянии.

 Также вероятность агрессии возрастает в толпе, в шумных помещениях, в тесноте или загрязненном пространстве. Повлиять может неприятный запах, раздражающая музыка, чрезмерный бардак. Все это вызывает дискомфорт, а значит, воспринимается организмом в качестве угрозы.

Агрессия в этом случае – защитная реакция.

Комплексы и гены

 Если человек чувствует себя неполноценным, боится из-за этого неодобрения со стороны общества или близких людей, то велика вероятность проявления агрессии с его стороны.

 Тактика: лучшая защита – нападение. Хорошо, если человек понимает проблему и хочет измениться. Тогда помочь можно – через повышение самооценки, принятия им себя.

 Если он говорит, что проблемы нет, но продолжает демонстрировать агрессию – лучше отойти в сторону.

 Бывает склонность считать, что вокруг – враги. В этом случае тактика та же. Порой убедить в доброжелательности намерений просто невозможно.

 Когда человек испытывает стыд, в ход снова идет агрессия. Стыдно – значит неловко, то есть сделано что-то не так, как принято или просили. Человек может злиться сам на себя, но из-за этого агрессия непременно выливается на окружающих.

 Врожденная раздражительность часто может служить причинами агрессивного поведения. Если человек не умеет перенаправлять энергию в мирное русло, то негатив будет вырываться наружу по любому поводу.

 Мужская и женская агрессии немного различаются.

 В первом случае это модель поведения, которая могла быть заложена еще в детстве или привита обществом. Цель – получение одобрения, социального статуса или материального благополучия.

 У женщин, в большинстве случаев, это способ разрядиться эмоционально, освободиться от негатива или стресса.

Доказано, что агрессивное поведение можно минимизировать, если дать агрессору возможность снять напряжение приемлемыми способами.

 В таких случаях может помочь физическая нагрузка – спорт, активный отдых. Иногда подавить агрессию можно демонстрацией противоположного поведения – спокойствия и невозмутимости.

 В некоторых случаях агрессор не знает других способов коммуникации с внешним миром. Тогда на помощь приходят консультации с психотерапевтом и выполнение его рекомендаций.