Как понять, что отношения больные
Ели приходится задавать себе этот вопрос, значит, что-то в отношениях не так.
Чем раньше удастся выявить проблему, чем больше шансов решить ее с минимальными потерями.
Какие же отношения можно назвать больными
Такие отношения приносят больше негативных эмоций, отсутствует или редко появляется желание провести время вместе, нет конструктивных диалогов, пропадает физическое влечение.
Это вкратце, а теперь подробнее:
- Потеря себя
Если раньше у человека были разносторонние интересы, хобби и встречи с друзьями, то в больных отношениях это со временем пропадает. Либо партнер требует оставить все и полностью посвятить себя ему, либо человек сам отказывается от прежних увлечений.
Со временем происходит растворение в партнере. Такое состояние начинает казаться нормой, поэтому редко замечается в качестве проблемы.
- Постоянные упреки
Когда партнеры пытаются переделать друг друга под себя, это тоже нехороший знак.
В нормальных отношениях у каждого есть свои границы, их уважают и не пытаются нарушить.
Когда упреки рушатся на голову по поводу и без, вырабатывается чувство вины, которое поглощает и заставляет подстраиваться под партнера. Такая модель поведения могла быть между родителем и ребенком, поэтому партнеры могут не иметь представления о том, как действовать иначе.
- Замалчивание проблем
Бывает, когда кто-то в паре все же готов пойти на диалог ради сохранения отношений.
Если партнер от этого уходит, всячески избегает или просто переводит тему, то решить что-то крайне сложно. Либо ему и так комфортно, либо это его сценарий, заложенный еще в детстве, когда таким же образом поступали его родители.
О какой гармонии между мужчиной и женщиной может идти речь, когда вокруг одни недосказанности?
В здоровых отношениях хорошо обоим, а не кому-то одному. В больных, о своих эмоциях говорить трудно, а иногда даже страшно.
- Нет мыслей о будущем
В отношениях планировать следующие несколько месяцев или лет – нормальное явление. Это способствует ощущению уверенности и стабильности, говорит об общих целях.
Если пара живет воспоминаниями о прекрасном прошлом, стоит задуматься. Возможно, раньше отношения были здоровыми, партнеры мечтали о совместных путешествиях, семье и детях.
Но если в настоящее время все разговоры начинаются со слов о том, что раньше все было лучше, стоит задуматься.
- Зависимость
Этот пункт вытекает из потери своего "я".
Растворившись в партнере, человек перестает объективно оценивать себя и свои способности. Падает самооценка, могут появиться мысли о том, что без этого партнера жизнь невозможна.
Зависимость бывает эмоциональной, физической, финансовой и т.д. Хуже, если все сразу. Это то, от чего избавиться труднее всего.
Человек может осознавать свою зависимость от партнера, но преодолеть это крайне трудно. В таких отношениях кто-то часто жертвует собой ради другого человека.
- Неудовлетворенность
В нездоровых отношениях партнеры испытывают подавленность, депрессивность, неудовлетворенность. Последнее может выражаться как в эмоциональном плане, так и в сексуальном.
Когда пропадает желание прикасаться друг к другу, а физический контакт вызывает раздражение, это верный признак наличия проблемы.
Иногда это может объясняться ухудшением здоровья, но если с ним все в порядке, то искать причины надо глубже. Возможно, влияют накопившиеся обиды, которые долго замалчивались и подавлялись, а может, чувства сошли на нет.
Так как же быть
Если хотя бы один из признаков нездоровых отношений вызвал отклик в душе, значит, проблему необходимо решить. Часто отношения можно спасти, посетив психолога или психотерапевта.
Когда есть понимание, что спасать уже нечего, лучше просто закончить все конструктивным диалогом. Необходимо объяснить партнеру свою позицию и выслушать его. Возможно, не придется сжигать мосты.
