Самые распространенные мифы о кофе. Пора развенчать

 Кто же не любит кофе?

 Иосиф Бродский писал: "Если не начать день с чашечки свежего кофе, то зачем тогда просыпаться...".

 Ни для кого не секрет, что споры о пользе и вреде этого замечательно напитка продолжаются по сегодняшний день. Что только не говорят о нём, какие только не ходят легенды. Хотелось бы разобраться и узнать правду?

Какие же существуют мифы?

От употребления кофе человек лысеет

 Стоит отметить, что на данный момент нет ни одного фундаментального научного труда, в котором доказывается этот факт.

 Поэтому не стоит отказываться от любимого напитка до тех пор, пока какой-нибудь мудрый учёный не докажет, что кофе может спровоцировать облысение.

Кофе спасает от похмелья

 Видимо, этот миф придумали люди, которые никогда от этого самого похмелья не страдали.

 Увы, но эта сказка неправдива. Если после весёлого вечера тяжело встать с утра, то душистые зёрна лишь помогут проснуться, сфокусироваться и собраться с силами, так как этот напиток стимулирует ЦНС.

 На этом целебные свойства в данном случае подходят к концу.

Кофе способствует возникновению злокачественных опухолей

 Учёные из Италии в своём исследовании определили, что у людей, которые любят кофе, снижен риск заболевания раком молочной и предстательной желез.

 Некоторые исследования выявили, что кофе может защитить от некоторых видов рака.

Любители кофе больше подвержены болезни Паркинсона и Альцгеймера

 Это самый настоящий миф.

 Ведь учёные давно доказали, что люди, которые часто употребляют напиток из ароматных зёрен, снижают риск заболевания болезнью Паркинсона на 19-20%, Альцгеймера – на 60-65%.

Повышает риск возникновения цирроза печени

 Итальянские ученые в своём исследовании выявили, что потребление кофе снижает риск возникновения цирроза печени на более чем 45%.

Кофе уменьшает срок жизни

 Это самый распространенный миф, который уже давно развенчали тысячи врачей и учёных по всему миру.

 Они доказали, что этот напиток, наоборот, увеличивает срок жизни.

Кофе обезвоживает организм

 Этот домысел является верным лишь на 50%, кофеин имеет мочегонный эффект.

 Если подходить к употреблению кофе с умом, то никому обезвоживание не грозит, тем более, если выпивать достаточное количество воды для поддержания своего водного баланса.

Кофе нарушает сон

 Этот миф отчасти верен.

 Стоит лишь сделать поправку на индивидуальность организма человека, ведь кого-то кофе бодрит, а кого-то – усыпляет.

 Таким образом, наука давно доказала, что если знать меру в потреблении этого замечательного напитка, то он может оказать положительное влияние на организм, а высокий уровень кофеина может вызвать побочные эффекты.