Что такое метод расстановок

 Статья описывает метод расстановок, проблемы, с которыми можно обратиться, и технику безопасности при использовании этого вида терапии.

 В конце XX века немецкий психотерапевт Б. Хеллингер разработал вид терапии, дающий результат в кратчайшие сроки. Изначально он разрабатывал способ системно-семейных расстановок, подразделяющийся на духовные и психотерапевтические.

 Однако сейчас расстановки применяются в различных сферах. Метод стал универсальным и популярным.

Чем полезен метод расстановок

 С помощью расстановок проблемы и ее причины можно выявить быстрее и легче.

Этот метод позволяет увидеть ситуацию целиком, понять каждого участника и докопаться до сути.

 У человека появляется шанс прожить случившееся, разгрузив себя эмоционально и психологически. Участники расстановки – люди, у которых разбираемый случай вызывает какой-то отклик, давая им возможность пропустить ситуацию через себя и отпустить.

 В связи с этим, метод чаще применяется в групповой терапии.

 Метод расстановок способен помочь при решении следующих проблем:

1. Создание гармонии между мужчиной и женщиной.

2. Налаживание отношений между детьми и родителями.

3. Борьба с вредными привычками и зависимостями.

4. Поиск себя.

5. Перенятые от кого-то чувства.

 Безусловно, обращаться к специалистам можно и с другими случаями.

Как проходит сеанс

 Обычно клиент выбирает людей, которые выступят в роли заместителей его родных или участников сложившейся ситуации, и расставляет их в определенном порядке относительно друг друга.

 Каждому необходимо вжиться в роль и понять доставшегося человека. После этого все начинают действовать так, как могли бы вести себя в этой же ситуации определенные люди.

 Специалист, руководящий процессом, корректирует и направляет участников со стороны. Со временем на сеансе получается смоделировать почти идеальную картину, которая дает понять, как лучше поступить, или приводит к пониманию корня проблемы.

 На индивидуальных расстановках похожие действия происходят в воображении пациента. Все контролируется специалистом.

Техника безопасности

 Этот метод не проходит бесследно. Помимо того, что он прорабатывает многие аспекты жизни, метода расстановок таит в себе опасность. Для сравнения можно вспомнить актеров, вжившихся в роли и не до конца из них вышедших.

 После сеанса обязательно проводят ряд ритуалов.

 Например, заказчик расстановки проговаривает каждому участнику, что снимает с него роль конкретного человека. При этом выполняются касания спины, кистей рук, а иногда и сам исполнитель роли встряхивает руками и ногами.

 Иногда заместитель сам проговаривает, что больше не является тем, кого играл. Помогают водные процедуры, релаксации и очищение.

 После расстановки важно осознать, что это не часть собственной жизни, а помощь другому человеку или себе самому. Проигранные событие не стоит принимать на себя и продолжать ими жить.

 Необходимо отпустить произошедшее, сделав нужные выводы, и идти дальше.